一、訓練計畫：
１、時間：100年7月2日起至9月17日止，共12次，每週六早上6點-8點。
２、地點：豐樂雕塑公園活動中心廣場〈台中市南屯區文心南五路３３１號〉
聯絡電話：04-23866276，0910-427978
３、參加人員：
〈a〉回訓之學員及教練。
〈b〉有熱心及意願擔任華佗五禽之戲教學訓練之一線教練人員。
〈c〉年齡8歲以上，有興趣學華佗五禽之戲之運動愛好者。
４、有意願擔任一線教練者，於報名時同時提出報備，及填妥報名表上的資料。
報名者由總教練贈送紀念品乙份。
５、敦請周理事長及總會蔡秀花理事長於９月１０日蒞臨審核一線教練資格，
並於９月１７日頒一線教練證書及學員結業證書。
二、收費：無論學過或未學過者均須先入華佗五禽之戲協會。
１、未入會且未學過者，請繳１６００元【入會費１００元、年費５００元、報名費１０００元】。
２、已入會未學過者，請繳１０００元【報名費１０００元】。
３、已取得結業證並入會者，請繳５００元【報名費５００元】。
三、上課次數滿１０次者頒發結業證書。
指導老師：總教練 翟修文
時間：7月2日起~9月17日，每週六、早上6點~8點。 聯絡電話：0910-427978
地點：豐樂雕塑公園活動中心廣場【南屯區文心南五路331號】廖小姐 04-23866276
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一、預備功： （1）鹿站遠眺（2）熊俯身腰（3）白猿獻果（4）鳥展雙翅（5）虎鬆肩背 二、丹鳳朝陽： （1）猿臂正舉（2）白鶴張胸（3）虎鬆肩背（4）熊攀足尖（5）鹿運脊尾 |
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（6）猿臂右舉（7）右虎撲式（8）鶴展左翅（9）左運熊經（10）右揉鹿頸 （11）鶴展右翅（12）拍脅強肝 |
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三、金雞孵蛋： （1）虎踞沉坐（2）猿舒右臂（3）猿舒左臂 （4）熊蹲右抱（5）猿舒左臂（6）金雞獨立 |
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（7）鶴搧右翅（8）右旋鹿奔（9）怒虎搜山（10）猿舒右臂 （11）熊蹲左抱（12）白鶴抱胸（13）靈猿摘果 |
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四、大鵬展翅： （1）虎旋右坐（2）猿閃左盤（3）金雞獨立（4）靈猿指日（5）鹿仰回顧 （6）熊運腰跨（7）金雞獨立（8）犀牛望月（9）犀牛望月（10）白鶴抱丹 |
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（11）猿理三焦（12）熊蠕臟腑（13）猛虎下山 （14）鹿引右盤（15）白鶴拗步（16）熊靠虎踞 |
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五、孔雀開屏： （1）猿臂右反伸（2）熊運肩跨（3）虎掌抓撲（4）白鶴張胸 （5）鴟眼顧盼（6）白蟒翻身（7）黑熊倒攀（8）猿臂左反伸 （9）靈猿摘果 |
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六、喜鵲登枝： （1）虎撲鹿奔（2）右鶴獨立（3）鹿觝蹬蹄（4）熊左盤坐 （5）左鶴獨立（6）鹿觝蹬蹄（7）猿右打虎（8）熊左抗靠 |
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（9）拗步鳥伸（10）虎撲反捶（11）鹿旋左盤（12）熊右抗靠 （13）熊左抗靠（14）猿閃鹿引（15）右轉虎坐（16）前後虎掌 （17）白鶴飛翔 |
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七、丹鳳朝陽： （1）猿臂左舉（2）虎抓下坐（3）鶴展右翅（4）右運熊經（5）左揉鹿頸 （6）猿臂左舉（7）虎抓下坐（8）猿臂右舉（9）轉身收勢 |
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八、收功： （1）旋揉鹿頸（2）熊晃鴟顧（3）仙狐拜月 總複習、一線教練審核、大合照 |
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演練、測驗、結訓，頒發結業證書、一線教練證書 |
※ 以上課程進度，依學習狀況隨時調整。
※ 每次上課約有十分鐘中醫時間，長春中醫診所 呂院長親臨指導。
※ 總會 蔡秀花理事長，訓練期間將撥冗蒞臨指導。
